Ernährungstipps

Als Hofladen sind wir uns unserer Verantwortung gegenüber unseren Kunden bewusst. Daher möchten wir Ihnen helfen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Dazu brauchen Sie Fette, Vitamine, Proteine, Kohlenhydrate und Mineralstoffe.

 

Vitamine

Vitamine sind überlebenswichtig. Nehmen Sie daher viel Gemüse und Obst zu sich, denn vor allem hier sind reichlich Vitamine enthalten. Ergänzend dazu finden Sie auch in tierischen Produkten wie Fisch Vitamine.

 

Mineralstoffe

Mineralstoffe sind unter anderem Calcium, Phosphor, Jod, Eisen, Natrium und Kalium. Diese tragen zur Gesundheit Ihrer Zähne, Knochen, Muskeln, Nerven und Sauerstoffversorgung bei.

 

Ungesättigte Fettsäuren und Proteine

Wichtig für eine gesunde Ernährung ist es, ein Gleichgewicht zu finden. Am Besten nehmen Sie so wenig wie möglich von tierischen oder pflanzlichen Fetten. Proteine hingegen sind besonders wichtig. Diese können Sie zum Beispiel über Eier, Fisch, Geflügel und Milchprodukte, aber auch über Kartoffeln und Hülsenfrüchten zu sich nehmen.

 

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind die Energielieferanten für unseren Körper, die als Zucker und Stärke in unseren Nahrungsmitteln, beispielsweise in Reis, Obst und Nudeln, transportiert werden. Achten Sie darauf, ballaststoffreich zu essen.




Mittagstisch

Den aktuellen Speiseplan finden Sie HIER

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Schlachttermine

 

Schwein:

 April  2019

& gefroren vorrätig

 

Pute:

gefroren vorrätig:

Brustfilet und Oberkeulen

 

Hähnchen

gefroren vorrätig:

als ganze, Brustfilet, Keulen und Leber

 

Rindfleisch

noch

gefrorene Teile vorrätig

 

Buren-Zickleinfleisch

gefroren vorrätig

 

Kleiner Tipp

Auf ihrem Einkaufszettel steht Fleisch?!

Rufen Sie uns kurz an. Ist das gewünschte Fleisch vorrätig, legen wir es gerne für Sie zurück.

 

Öffnungszeiten im Hofladen

 

Montag - Freitag

08:30 - 18:00 Uhr

 

Dienstag

8:30 - 17:30 Uhr

 

Samstag

08:30 - 15:00 Uhr

 

Sonntag

geschlossen

 

 

 

Während der Spargelernte

Montag - Sonntag

08:30 - 18:00 Uhr

  Dienstag

08:30 - 17:30                                                   

Zu den Öffnungszeiten

des Hofladens ist auch

die Postpartnerfiliale geöffnet!

(Außer sonntags und feiertags)

 

*Die Öffnungszeiten beziehen sich nur auf den Hofladen!

 

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© Bullerbeeks GbR - Fotos: M. Weitzel

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